经常感到疲劳失眠、肌肤暗淡无光等问题，不妨到 Taman Molek 体验「Oxygen Hyperbaric」高压氧舱疗程。外表酷似太空舱的机器深受欧美明星及运动员喜爱，如：Justin Bieber、Lebron James、Cristiano Ronaldo等。开始增压的舱内就像乘搭飞机，首10分钟可能出现短暂耳鸣，待气压稳定后在里面睡觉也没问题 (笑)！每次疗程60分钟，过程无痛无痒，可帮助加强身体细胞组织修复能力、改善疲劳、睡眠品质、加速糖尿病患者伤口愈合、美容养颜等。

除了国外流行的“高压氧舱”疗程，店家也有推出“Alpha 身材塑形”疗程。不同于一般美容院，这里采用“冷冻溶脂”和“高强度聚焦电磁波能量”双管齐下，能快速有效地减脂增肌、塑造傲人身材、改善橘皮组织、紧致皮肤，每次疗程相等于完成20,000次仰卧起坐呢！经临床认证 HIFEM 效果显示，可减少平均20%脂肪、增加17%以上的平均肌肉量、增加5倍新陈代谢，甚至80%用者达到显著翘臀效果。

看到这个招牌，别以为是 POPMART 的 Labubu 玩偶，其实是来自马来西亚吉隆坡、被称为“肉松贝贝天花板”的 「Labu + labu」！懂吃的朋友肯定早就听说过他们在吉隆坡的超高人气，最夸张的时候甚至要提前两周预订，身在外坡的我们更是只能靠代购解馋！Labu + labu 听见了南马粉丝的呼声，终于在柔佛新山 Nusa Sentral 开设首家分行 ！

与吉隆坡门市一样，这里的门市仅提供 walk-in 购买 / 取货，并无设用餐空间。一踏入店里，所有的招牌蛋糕和甜品都在玻璃橱窗里展示，一眼望去心中的甜点魂都被勾起。必点招牌一定是原味肉松贝贝、辣海苔肉松贝贝素松贝贝；尝了一口发现他们的蛋糕体特别松软，搭配香气浓郁的肉松，一口咬下去还带着夹心的汁润与层次感，超级满足。小编还被青葱鸡丝卷的卖相吸引，没想到风味同样惊艳！松软的蛋糕体融合青葱的清香，一口下去满是层次与惊喜，吃过才知道这人气可不是浪得虚名啊～

主打亲民路线的邻里超市「Maslee Express」，环境装潢不但舒适干净，各类型的生鲜蔬果和日用品都价廉物美。走进超市，以吉普车为概念的新鲜水果展示区让人印象深刻；再往里走，以舢板渔船为设计概念的展示架上摆满了每天从笨珍和丰盛港直送的鱼获，海鲜选择多又新鲜。

有别于一般的开放式设计，各种包装好的肉类被分门别类摆放在封闭式冰箱里，确保肉制品新鲜度也更卫生。这也是 Maslee Express 第一间设有专门“非清真”区域的分行，里头售卖不同酒类和猪肉制品，如香肠和烟熏肉等。另外，这里也比其它分行售卖更多进口商品，全场有超过 40,000 种商品选择。

新山市区附近的武吉查卡就像个闹中取静的小地方，而这个在「上记茶餐室」经营约10年的顶顶(国泰)牛肉面档就是个待发掘的隐藏美食。老板以开水汆汤新鲜牛肉后，再直接将17种香料熬煮数小时后熄火。隔夜焖制的牛肉吃起来肉质刚好，软嫩不韧。

另外，以牛肉煮出的汤汁也相当清甜不重口味。值得一提是，食物上桌时，老板还会提供半粒酸柑供食客挤在辣椒酱里。入味牛肉蘸点辣中带酸辣椒酱，想想都流口水了！

Roti Canai、Roti Telur、Roti Tissue⋯ 这几样从小吃到大的印度美食相信你我都不陌生，但你知道什么是 Roti Coins 吗？造型近似 Roti Boom，体积却更小，拥有像是铜板般扁平的圆轮造型而因此得名。这家位于新山烈光镇的本地好美食坊内，就有这么一档售卖人气居高不下的 Roti Coins 档口！

老板才刚煎好新鲜一批，就吸引不少顾客前来争相打包。蘸着白糖的 Roti Coins 表层香脆易入口，趁热时咬下满嘴尽是牛油香，一手好掌握的大小相当适合解嘴馋，我们每回经过时都忍不住外带上一包带走！

生活在日新月异的时代，虽然新奇事物总能吸引目光，但我们有时反而怀念起从前的旧时光。一踏进 Bandar Dato Onn 的「古香情怀茶餐室」仿佛穿越时空，来到上世纪70、80年。店里的每个角落都散发古色古香气息，从摆设如古董家具、时钟、饭盒、留声机、黑胶唱片、电视机、自行车，再到娘惹式花纹地砖，一切犹如时光倒流。

店里主要售卖南洋早餐，如椰浆饭、烤面包和炒米粉等，卖相看似简单，吃下去的每一口却都是浓浓古早味。我们相当推荐他们的“肉碎担担面”，看起来平平无奇，但将面条、酱料与配料拌匀后便散发出一股咸香味，勾人食欲。在这里，你将透过味蕾和视觉，找回从前记忆。

车来车往的 Johor Jaya 商区里，有间鹅黄色招牌的「光辉卤鸭饭。面」，经营了20多年的鸭肉饭手艺，现已传至第二代人接手，一块块香嫩的鸭肉都均匀覆盖着浓郁的卤汁，佐以淋上卤汁的灵魂卤饭，感觉卤香顺着舌尖席卷整个味蕾，虽不是什么山珍海味，却是推荐质朴的好味道。

除了卤鸭饭，长时间熬煮的药材汤也让人赞不绝口。如果想吃得更丰盛些，卤豆腐、卤蛋、卤大肠、卤猪皮、卤鸡脚、鸭腱、炸料小吃等也能作为配料。特别喜欢店家特制的虾米辣椒蘸料，无论蘸什么都会增添食物的风味，让人更有食欲。为了让食客吃得更饱足，还推出了午餐配套，即一碗起骨鸭饭佐以黄瓜和卤蛋只需RM9。

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一群人的聚餐，吃吃喝喝中就是要来点酒精饮料的滋润，拉近人与人之间的距离感。藏匿 The Mall, Mid Valley Southkey 底楼一隅的「QUIVO Southkey」是整个商场营业至最迟的餐厅，谁能想到喝酒续摊至1AM可在商场里进行呢 (笑)～ 坐拥室内外用餐空间的 Quivo 位置就在 Ground Floor 乐高专卖店对面，还未走近耳边就传来节奏感极强的音乐，原来他们每晚6PM起都会邀请 DJ 现场助阵，带来不同曲风的音乐，包括：最新音乐榜、舞动人心的 Party Music、勾起年代回忆的 Classic Tunes 等等。

Quivo Southkey 向来以融合地中海、西式和本地美食精髓的料理胜出，菜单上食物份量偏大，非常适合大伙儿分享着吃。身在弥漫着惬意氛围的餐厅，手上总得捧着酒杯才过瘾，不管是啤酒、葡萄酒、鸡尾酒等应有尽有。如果想要尝鲜，还可以从一系列特调酒精饮料中选择，无论怎么混搭都是独特的滋味，成就微醺的欢乐之夜。

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走入百万镇美食街里头，茫茫摊位中有家名为「陳寶家鄉糖水」的小小糖水铺，虽不起眼但人气和实力不容小觑！他们自疫情前就已投入营业，用着一碗碗真材实料又低糖的糖水，早已在街坊中赚得不少好口碑。来到档口前，挂起的一条条木牌上写着的是他们家最人气的糖水选择，如：摩摩喳喳、六味清汤、黑糯米糖水等，跟着招牌推荐的来点绝对不会错 (笑)～

菜单上有冷/热糖水及刨冰的选择，而镇店之宝就是他们家的摩摩喳喳。用勺子轻勺一口，发现里边的配料如：木薯、番薯、芋头、西米等都非常丰富，而且都切成超大块，吃起来非常Q弹有嚼劲！另外，他们家的六味清汤虽然标榜低糖熬制却不会清淡，整碗的味道都是龙眼、白木耳等食材的精华滋味。需注意的是，他们家休息日不定期不定，到访前可联络店家以免扑空唷。

彩虹花园「惹蓝碧如熟食中心」里的「陈记红豆冰」，是附近宽柔中学校友们的集体记忆。20多年历史的小档口目前由第二代老板娘经营，但依然保留父亲制作材料的传统做法，包括每日熬煮数小时的绵密红豆以及自制的浓稠巧克力酱。

简单一碗红豆冰，尽是满满诚意。老板娘还特地迎合外州人口味，推出以马六甲椰糖取代巧克力酱的红豆冰。这里也推荐你试试煎露冰、爱玉冰和其它糖水。另外，啰惹和烤豆腐也值得一试。油条和豆腐都是以传统炭火烧烤，吃起来别有一股香气，赞啦！

由香港视帝马国明代言的正宗港式餐厅「佐敦冰室 Jordan Hong Kong Restaurant MY」，南马首家分行就在在柔佛新山 Sutera Mall Johor Bahru。来自香港的餐厅于2020年初次登陆大马吉隆坡后掀起一股热潮，每回开设新分行必定大排长龙，关键就在那一道道正宗港味的菜色中。有趣的是，取名为”佐敦“的餐厅并非人名，而是位于香港九龙区的核心地带，是个充满热闹气息的区域。

带着连锁餐厅进驻各大商场后标价也意外平易近人，主食价位竟就落在RM13～RM19左右。大家可以吃到高人气的超正宗销魂叉烧饭、芝士叉烧焗饭、伤心酸辣粉、内软外酥脆的镇店之宝菠萝包、澳门蛋挞、咖喱鱼蛋、杨枝甘露和冰镇奶茶等，用舌尖体验一回港味的经典美食，十分适合携带一家大小前来用餐。

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经营超过10年的水饺大王咖喱面，是当地人爱去的店早午餐地点，特别是午餐时间，这里可说是座无虚席呢！店如其名，现点现煮的招牌水饺便是镇店之宝，半透明的水饺外皮圆鼓鼓的，可见里面藏了不少好料。

以猪肉和虾泥制成的水饺馅料扎实，搭配萝卜、黑木耳、沙葛和青葱等，吃起来带点酥脆清爽的口感，再沾点店家特制的辣椒酱，真的是 very very nice ！此外，这里的咖喱十分浓郁，香而不辣，每一滴都是多种香料浓缩而成的精华，很好下饭。

在日复一日的工作与生活中，趁着晴空万里回归自然重拾生活中的平衡，不妨前往 Nusa Idaman 的休闲公园 「Sireh Park」。这座占地343英亩的休闲公园是全国首屈一指的大型休闲公园，里边设有休闲自行车道、越野自行车区、植物园、露营基地、烧烤区等运动与休闲设施，是户外活动爱好者的宝藏基地。诺大的休闲公园里还有3座小山丘，只需沿着园内的柏油路往上走，就通往3座山丘的通道。

每座山丘的高度并不高，富有经验的登山爱好者绝对能在一个早上征服所有山顶，登峰时眺望住宅区大景观。不仅如此，这里也常在宽阔的停车场上免费举办 Zumba、有氧运动等群体健身活动；有众人一起互相监督及勉励，谁说运动就一定是枯燥乏味的呢～ 说到群体活动，风靡人心的露营活动也可以在 Sireh Park 内进行。园内提供了浴间及厕所等基本设施，只需通过官网或联络负责人预定及付费后，就能携带自己的装备去露营啦！

踏入位于 Bukit Indah 花园商圈店铺二楼的「糖阿嫲糖水餐室」，白色装潢以藤椅、绿植、画作和铁花窗装饰，复古清新的环境氛围让人误以为来到了咖啡馆。这里以售卖各类糖水为主，像是绿豆汤、西米露、桃胶白木耳、黑糯米、汤圆、芋圆豆花、花生糊和芝麻糊等，任君选择。

较多人爱点的还有“熔岩花生方吐司”、“卤肉饭”和“南乳炸肉面”，让大家除了糖水以外有更多其他选择。好吃的糖水与舒适环境其实可以并行不悖，下次与家人朋友聚餐，除了咖啡馆，不妨也考虑来吃糖水吧！

知名咖啡连锁店「Starbucks Malaysia」在全马各地拥有诸多分行，不少间都开得越来有特色。譬如这家在2019年开设于 Mall of Medini 商场门口的星巴克分行。圆轴形的外观搭配全透明的玻璃窗，上方还有一整圈的竹子装饰，让整栋建筑在晴朗天气的衬托下特别好看！店里的空间也按照圆形的建筑设计打造成环绕式座位，有空时不妨到这里喝个下午茶吧！

英国的炸鱼薯条做法看似简单，但要好吃得有记忆点，讲究的细节还真不少！Setia Tropika 有间甲板风格餐厅「Edward’s Urban Fish & Chips」主打的正是炸鱼薯条。店家固定提供4种鱼类：Dory / Barramundi / Perch / Salmon 让大家选择。一般的炸鱼面糊会加入啤酒提升口感，但这里独家调配的无酒精面糊，不仅友族也可以享用，炸出来的外皮还很蓬松香脆，厚薄度恰恰好，不会让人觉得厚重油腻。

除了 ‘Classic’ 炸法，偏好原汁原味的朋友也可以选择 ‘Grilled’ 香煎烹调。这两种煮法都会搭配3款蘸酱，分别是：辣椒酱、塔塔酱、以及酸辣又带辛香的 Edward's Spicy Herb Sauce。店家还有推出私房蘑菇汤、熏鸭白酱意大利面、香嫩烤鸡扒、草莓香草冰淇淋华夫饼等餐点，饮料从气泡特调到水果热茶等都一应俱全。个人最爱炸多利鱼加薯条，再来一杯有冰淇淋的 A&W Float，够罪恶但也超幸福的～

一盘鼎泰丰猪排炒饭价位大概RM30，但小编在 Setia Indah 找到一个平替版的「翀师傅炒饭」，只要一半的价钱，却从味道到卖相都暗藏惊喜！小小档口就坐落在 Setia Indah 一号咖啡店中，由年少气盛的厨师经营‍。菜单上虽然仅有简单5样选择，但都蕴含他在新加坡五星级酒店及鼎泰丰后厨的丰富经验，把顶级水准的炒饭功力注入在每棵米饭中。
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“我们的招牌啊，肯定是这个鸡扒蛋炒饭”，个性有些含蓄的老板，在介绍主打菜单时如此介绍着，而饥饿辘辘的小编再追加了一盘虾仁蛋炒饭 (笑)。以日本珍珠米为最主要食材，每棵饭粒都均匀地被蛋液包裹着，金黄油亮的色泽真的可媲美高级餐饮的炒饭。招牌炸鸡扒份量巨大，经过油炸后完全不失肉质的鲜嫩，搭配老板自制的虾米辣椒酱入口，放烟花般的口感让平凡一天也倍感幸福。

名为「太公祖传药膳肉骨茶」的餐馆由一家人共同经营。他们的肉骨茶汤底根据传下来的秘方食谱，以15种药材精心熬制而成，而且不放蒜米，让食客喝的是最纯粹的药材味；连干炒肉骨茶也加入了药材汤拌炒，让香味更富有层次感。除了必不可少的油条与酸菜以外，你还可以叫上菜色搭配，如：砂煲干炒猪脚醋、麻油鸡、海南炸鸡翅等，选择相当广泛。

如果独自来用餐，他们也有推出单人份量的肉骨茶套餐，以及咖哩鸡饭、鸡丝粥、香菇鸡丝花生粥和其他小炒等。另外，店家在早餐时段也有售卖RM1的经济米粉面，让大家一早就能吃到家庭式的美味，简直太佛心！

Austin 迎来一间日式温馨手作烘培坊「 Susumadu」，在繁忙的商圈中，以半间店的格局安静地崭露头角，对面是国际学校，所以时常能在这里看到家长携带孩子前来选购面包的画面。颇小而窄的空间内，飘散的是面包出炉的天然麦香味。他们家都严用无添加防腐剂、附加剂的食材，像是日本高筋面粉和法国牛油等，主打健康少甜。

因只有老板娘一人亲手完成所有烘焙，所以每天只供应少量的新鲜戚风蛋糕、日式面包、玛德琳等西式甜点以及各种娘惹传统糕点。不管是紅豆包、黑芝麻包、花生包或是椰子包，咬一口都能尝到香喷喷的内馅在嘴里迸发开来，Q弹柔软。招牌戚风蛋糕分别有黑芝麻和玫瑰口味，还可选择原味或是配以葡萄和草莓，绵软细腻的蛋糕口感入口即化，就算是小朋友或是年纪大的长辈咬一口，都不会有负担呢。虽然店里一般只有1个店员，但亲切的态度让人能感受这间店在社区里散发的温度。

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喜欢鱼片米粉的新山朋友，必定知晓「伟记鱼汤」的大名。他们主打现煮现卖的鱼片或鱼头米粉，其祖传秘方汤底使用鸡骨鱼骨慢慢熬煮至浓郁入味，喝下一口就能尝到满满的鲜味！除了选用新鲜海鱼，大家也可以选择其他海产和配料，再搭配不同面食或饭类，选择非常广泛。

最招牌的餐点有：红鸡鱼头米粉汤、鲍鱼干捞面、猪肉粿条汤、淡奶石斑迷你锅、鱼头炉、手工炸西刀鱼饼等。其中最受欢迎的要属新加坡传统炒虾面，毫不吝啬的海鲜配料拌上面条与浓浓的酱汁非常可口，建议再加一点叁巴辣椒酱会更提味喔！

云吞面几乎人人都爱，有些地方卖的云吞面更是吃多年都不会腻！这家位于美乐花园的「唯昇云吞面」虽然曾经历过搬迁，但店家始终保持着当年的传统好味道，也依旧坚持自己手工制作面条。这里的手工面比一般的云吞面更为幼细，吃起来爽口滑溜。

你也可以换成弹牙十足的面薄，只需简单的瘦肉与青葱伴着诱人的猪油香气就已十分可口。这里的客家肉碎面或是广东濑粉也是广受食客们的喜爱，售价也仅从RM5.50起，再配上一碗店家自制的酿豆腐或是炸云吞，就是简单又美好的一餐。

想买好肉干吗？我们有好介绍！拥有自家猪只养殖场和猪肉加工厂的「3191肉干王子」，坚持使用不含防腐剂和长肉剂的100%本地新鲜猪肉，使用蜜糖和麦芽糖祖传秘方，再以电炉烤制，让他们的肉干吃起来肉质饱满鲜嫩，甜度适中也更卫生。

除了现烤猪肉干、鸡肉干、切片肉干、王妃肉干 (五花肉) 和金钱肉干，我们也推荐它们的真空包装肉干，独立真空包装开袋即食，卫生又方便！除了肉干，「3191肉乾王子」也有售卖深受大家喜爱的猪肉松、鸡肉松和辣味肉松，保证你吃了停不了口！

华人、马来人、印度人，是什么样的美食吸引大家前来光顾，就连店外也排起长龙？原来是最近红遍网络的扁担饭「Nasi Kandar Hijrah」。橱窗前摆放着近30种美食选择，除了老少咸宜的炸鸡，还有咖喱虾、苏东、炸鱼、羊骨髓和各种蔬菜，真叫人看得眼花缭乱。

只见店员毫不手软地在米饭淋上不同咖喱汁，吃起来更加入味，如果你吃饭时也喜欢淋很多“zap”，那这种风格就很适合你啦。不过小编觉得他们的咖喱汁不是很辣，并带有些许甜味，因此喜欢吃辣咖喱的朋友可能会小失望喔！除了炸鸡，个人还蛮推荐这里的咖喱虾和咖喱苏东，都十分新鲜肥美，难怪午餐时间这里总是那么多人啦！

坐落在顺利花园报馆街的「永春拉面小食馆」看着店面不大，选择却是意外的多元化，是邻近上班族固定光顾的店家之一。他们光是主食都能列出数十种以上，像是干炒面、福建面、东炎拉面、滑蛋河、星洲米粉、扬州炒饭、姜葱猪肉饭、虾饺皇帝面等。

而食客们最爱点的永春拉面或是手拉面粉粿，会比普通面条粗一些，吃起来也更加弹滑又有韧性，配上辣椒更为开胃！店家门口还有档口售卖鲜切水果与芙蓉烧包，吃完午餐再打包几个回去当下午茶也很不错喔～

喜欢尝鲜喝辣的KAKI，最爱美食必有麻辣香锅、冒菜、火锅这3样，而 Mount Austin 红白商区的「辣辣仔 Lalaboyz」就能一次满足3种愿望！店里提供超过75种的食材让你夹选，甚至有雪花牛肉、肥羊腿、黑毛猪等高级肉类。他们最主打的麻辣香锅使用自家研发的酱料，是更适合新山人的口味，而且花椒粒也磨成粉，让锅底不会出现苦涩味。不管是麻辣香锅或冒菜，吃到最后都不会觉得油腻，唯有香麻和辣劲在舌尖久久不散！

小火锅目前则有4种汤底，无论是酸爽开胃的酸辣金汤、温润养生的老母鸡汤、浓郁回甘的木瓜番茄汤、还是越辣越上瘾的麻辣汤，味道都非常突出，涮肉也是一绝。要是觉得吃不够，随手从菜单盲点的几道小吃也是充满惊喜！从红糖糍粑、南瓜饼、酸辣土豆丝、辣子鸡丁、到冰凉清甜的冰粉，都被小编迅速清光了盘，人也满足得不想走噜…